fbpx

Alegeți să fiți sănătosi și plini de energie

Smoothie cu fructe de pădure si ovăz

Ingrediente:

  • 1 banană 60g fructe de pădure
  •  30g ovăz
  • 150ml lapte
  • 1 linguriță miere de albine

 Macronutrienți:

  • Carbohidrați 40g
  • Grăsimi 7g
  • Proteine 10g

—> Pentru un plus de proteine puteți adăuga o cupă pudră proteică. Dacă optați pentru această variantă reduceți cantitatea de ovăz cu 10g, altfel smoothie-ul va ieși foarte dens.

Vezi și alte postări

Active Bee

Partenerul tău în nutriție și sport

Dorim inspirăm oamenii urmeze un stil de viață sănătos și activ prin promovarea produselor, serviciilor și informațiilor de calitate.

Recomandările noastre

Noutăți

în curând

Iți înregistrezi progresul real într-un tur virtual de exepție. Pregătim trasee multiple pentru o selecție de cele mai practicate sporturi din România.