Încearcă rețeta noastră de ouă în pâine. Delicioasă și ușor de făcut.
Ingrediente:
- 2 ouă
- 50g de telemea
- 30g de baby spanac
- 100g roșii cherry
- 2 felii de pâine integrale (noi am folosit pâine cu semințe pentru un plus de nutrienți)
- 1 linguriță de ulei de măsline
Mod de preparare:
- Taie mijlocul feliilor de pâine astfel încât să rămână o margine de aproximativ un centimetru grosime
- Pune feliile de pâine într-o tigaie antiaderentă la foc mediu până se rumenesc.
- Întoarce pâinea și adaugă ouăle în mijloc.
- Acoperă tigaia cu un capac și lasă-le la foc mediu până când ouăle sunt gata.
- Așează feliile pe farfurie și servește-le alături de spanacul și roșiile cherry cu telemea rasă deasupra.
Nutrienti:
- Carbohidrați 36g
- Grăsimi 27g
- Proteine 32g
Poftă bună!